تهیه رژ لب برای تهیه رژ نیاز به یکچهارم فنجان موم، یکچهارم فنجان روغن کرچک و 2 قاشق غذاخوری روغن کنجد دارید. این مواد را با هم ترکیب کنید و روی حرارت غیرمستقیم بگذارید. میتوانید آنها را روی کتری قرار دهید تا با کمک گرمای بخار آب خوب به خورد یکدیگر روند. در نهایت وقتی این مخلوط را از روی حرارت برداشتید و گرمای آن از دست رفت. برای رنگ آمیزی آن میتوانید آب چغندر را به آن اضافه کنید و آن را در یخچال بگذارید تا به خوبی ببندد. این رژ لب یکی از طبیعیترین و خوشرنگترین رژهایی است که میتوانید از آن برای آرایش روزانه خود استفاده کنید و نگران حساسیت، خشکی و ترک خوردگی لبهایتان نیز نباشید واز رژلب هائی که ازموادشیمیائی تهیه شده وشما به ان آلرژی دارید نجات یابید
ادامه مطلب + نوشته شده در شنبه 3 خرداد 1393برچسب:,
هیچکس به دخترها واقعیت را نگفت؛ دخترها حتما بخوانند
<-PostCategory->
گرگها همیشه زوزه نمیكشند ... گاهی هم میگویند : دوستت دارم ... و زودتر از آنكه بفهمی برهای ... میدرند خاطراتت را ... و تو میمانی با تنی كه بوی گرگ گرفته ... !
ادامه مطلب + نوشته شده در پنج شنبه 15 اسفند 1392برچسب:,
سندرم پیش از قاعدگی یا «پی ام اس» شایعترین بیماری زنان بوده و علت بروز آن هنوز نامشخص است اما اغلب پزشكان به هم خوردن تعادل هورمونی استروژن و پروژسترون را محتمل ترین علت این بیماری می دانند.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، پزشكان می گویند سندرم پیش از قاعدگی بیماری هزار چهره است چون تاكنون بیش از ۱۵۰ نشانه را به این بیماری منسوب كرده اند. علایم این بیماری در زنان متفاوت است و همین امر امكان تشخیص را دشوار می كند.
متخصصان زنان می گویند ۱۰ تا ۲۰ روز قبل از شروع قاعدگی، سطح هورمون هایی نظیر پروژسترون و استروژن سریعا تغییر می كند و باعث بروز علائمی نظیر پف كردگی، افت خلق، حساسیت بافت سینه و احساس خستگی در بعضی از زنان می شود.
تقریبا ۹۰ درصد از زنان این علائم را قبل از شروع قاعدگی تجربه می كنند و در كمتر از ۲۰ درصد از زنان این علائم شدیدتر است و عملكرد و روابط آنها را تحت تاثیر قرار می دهد.
اگر شما جزو هر كدام از این دو دسته هستید باید تا آنجا كه ممكن است برای حفظ سلامت عمومی بدن خود تلاش كنید مثلا انجام تمرینات ورزشی منظم، نوشیدن مقدار كافی آب، تغذیه مناسب هر چند ساعت یكبار و اجتناب از مصرف الكل و كافئین می تواند كمك موثری در این زمینه باشد. برای رفع اختلالات خلقی نیز در بعضی از موارد، استفاده از مكمل كلسیم می تواند موثر باشد.
به گزارش پایگاه اینترنتی مدگورو، تحقیقات نشان داده است که مصرف بالای ویتامین د و كلسیم باعث عدم بروز علائم سندرم قبل از قاعدگی می شود. زنانی هم كه در چهار وعده غذای روزانه از شیر كم چربی، فرآورده های لبنی و آب پرتغال خالص تغذیه می كنند كمتر این علائم را تجربه خواهند كرد.
بعضی محققان معتقدند كه كمبود كلسیم و ویتامین د باعث بروز این سندرم می شود.
در اغلب موارد، زنانی كه علائم این سندرم را با شدت بیشتری تجربه می كنند، معتقد هستند كه بعد از مصرف قرص های ضد بارداری تسكین می یابند. مصرف كم قرص های ضد افسردگی نیز می تواند جهت رفع افت خلق موثر باشد.
این سندرم چنانچه نادیده گرفته شده و درمان نشود می تواند عوارض و پیامدهای نامطلوبی بر روی روابط اجتماعی، شغلی، خانوادگی و عاطفی زنان داشته باشد و سلامت جسم و روان آنها را تحت الشعاع قرار دهد.
تبادل لینک
هوشمند برای
تبادل لینک
ابتدا ما را با
عنوان
متنوع و
آدرس behzi20.LXB.ir
لینک
نمایید سپس
مشخصات لینک
خود را در زیر
نوشته . در صورت
وجود لینک ما در
سایت شما
لینکتان به طور
خودکار در سایت
ما قرار میگیرد.