تهیه مربا به شکل ارگانیک (بدون پختن وحرارت دیدن وبدون شکر چون پختن ویتامین های میوه را نابود میکند وسکر اعتیادآور وتنیدگی زا است وسبب سوزش معده میگردد)
5عدد سیب درختی را رنده کن مثل پیاز که رنده میکنی داخل شیشه بریز یک قاشق عسل روی آن بریز هرروز شیشه را سروته کن عسل به همه سیب ها برسد بعد دوسه روز جا می افتد صبحانه استفاده میشه کرد اگرسیب ها بزرگ بودند یک قاشق عسل درلایه وسطی سیب ها بریز یکی روی آنها ولی اگر متوسط بودندهمان یک قاشق کافی است.
